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Carole SERRAT  ( autres titres disponibles )
Mon cours de relaxation : une méthode complète de sophrologie pratique - coffr
 
 
Version : Texte intégral
Public : Tout public
Support : 1 LIVRE CD
EAN : 9782501070058

Prix HT : 15,07 EUR
Prix TTC : 15,90 EUR
 
livrable sous 7 jours environ
Réf. catalogue : MAR0058
 
 
 
La sophrologie est une méthode complète de relaxation active qui permet de développer vos ressources antistress et d'agir en confiance dans les différents domaines de la vie. Stress généré par le travail, les enfants, l'argent, les transports, les relations amoureuses, etc. notre vie devient aussi confuse que nos pensées, accompagnée de tensions musculaires et de fatigue. Grâce à ce livre, démontez vos mécanismes de stress interne, dénouez vos tensions, relaxez-vous en profondeur ; grâce à ce travail sur votre corps, remplacez vos pensées toxiques par une vision positive de la vie et de l'avenir grâce à des exercices pratiques à faire dès que le besoin s'en fait sentir... Ce livre est accompagné d'un CD de près d'une heure de sophrologie guidée pour gérer votre stress, mieux dormir et être en forme.
 
 
 
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vendredi 22 novembre 2019
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