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ALIDINA - SHAMASH
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Méditation : la pleine conscience pour les Nuls
Version :
-
Public :
All people
Media :
1 CD BOOK
EAN :
9782754044639
HT price :
21,75 EUR
TTC price :
22,95 EUR
available
Catalog ref. : FIR4639
Vous ressentez le besoin de ralentir ? De reprendre le contrôle de votre vie ? De vous sentir en harmonie avec votre corps tout en apaisant votre esprit ? De vous accepter tel que vous êtes ? De vous reconnecter à vos sens ? Nous vous recommandons la fabuleuse aventure de la pleine conscience.
découvrir le bonheur de l'attention consciente. Plutôt que de déambuler automatiquement sans vous rendre compte de rien, vous réapprendrez à voir ce qui vous entoure, à vous sentir vivant, tout simplement. Vous accepterez le silence, vous accepterez le bruit. Vous accueillerez vos émotions sans vous laisser submerger par celles-ci. Vous ressentirez la douleur sans qu'elle ne vous consume. Vous serez dans l'acceptation. De vous-même, de la vie, de tout ce qu'elle comporte. Et vous vous sentirez plus heureux. Revenez à l'essentiel !
«Ce livre sera un allié excellent. Il est à l'image de la pleine conscience elle-même : très simple dans ses conseils et très profond dans ses ambitions. Il va vous permettre de choisir, à chaque instant, ce que vous souhaitez faire de votre existence.»
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